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Jorgeb__
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23 January 2023
a todas esas personas que os agobias con el tema del peso cuando estáis perdiendo grasa y veis que la báscula no baja o incluso sube no tenéis que hacerle caso, fijaros yo, en pleno volumen comiendo mucho más de lo que es mi mantenimiento y mi cuerpo hoy ha decidido perder 600 gramos, aquí el error es volverse loco y tirar la toalla o decir voy a subir más las calorías... el peso varía por tantos factores.. lo que hay que hacer es mirar siempre a largo plazo , yo en mi caso me digo ya he subido casi 4 kilos entonces vamos bien, utilizar el peso como una referencia y cuando durante dos o tres semanas seguidas el peso os indique lo contrario a lo que queréis entonces si que habría que revisar lo que está pasando, pero por días o por una semana no darle importancia
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72.1 kg
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Losing 1.1 kg a Week
19 January 2023
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72.7 kg
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Gaining 0.1 kg a Week
09 January 2023
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72.6 kg
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Gaining 0.6 kg a Week
28 December 2022
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71.5 kg
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Gaining 0.7 kg a Week
19 December 2022
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Gaining 0.2 kg a Week
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