Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
HN87
Journal
HN87's Journal
HN87's Profile
|
Weight History
11 to 13 of 13
Page:
Previous
1
2
3
03 September 2023
Väger mig för ofta, så spänd på vad vågen ska säga. Varje gång det är ett bra minus sträkts man, men vad händer om vågen står still?
Eller tillomed har skuttar upp lite? Framförallt efter en tuff dag som gårdagen där hela kroppen verkligen skrek o undrade vart maten tog vägen. Pannbenet fick kämpa igår.
Tidigare tycket jag det har hänt ibland att man fastnar lite och ser ingen skillnad på vågen någon eller några veckor, känslan är att man skött sig men ändå händer inget. Sen vips så har man tappar 2kg en vecka vilket var det man beräknade att tappa under perioden då inget hände.
Sen ska man ju absolut inte heller stirra sig blind på vågen, känslan i kroppen och lugnet i hjärnan av att jag faktiskt gör något åt det hela är viktigare, men utan vågen vet man på något sätt inte om det funkar, om man närmar sig målet. Utan den feedbacken får jag det svår, måsten ha ett konkret mål och ett sätt att följa upp det.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
122.2 kg
4.8 kg
22.2 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 2.1 kg a Week
01 September 2023
Första invägningen sen start så inte jätteöverraskade, brukar börja starkt.
Men man kan också undra hur stabil startvikt var och om det är så att jag går upp lite till imorgon om jag väger mig då.
Dock fått i mig förlite mat varje dag, känslan efter gårdagens 90min padel var helt klart "snurrig" och krampkänning i fsvoritbenet.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
122.8 kg
4.2 kg
22.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 9.8 kg a Week
29 August 2023
Start för ännu ett försök att hitta en hälsosammare livstil. Tidigare försök har gått med blandat resultat men för många år sen gick det ifrån 120kg till 95kg på ca 6 månader och sedan ner till 85kg på ytterligare 6 månader, men då jag alltid varit en allt eller inget människan så har man sedan successivt gått upp igen.
Denna gången är motivationen betydlig större än tidigare eftersom jag känner orken saknas för att leka med barnen på det sätt jag önskar.
Behöver hitta hälsosammare vanor som kan bibehållas många år framöver!
Kommer börja med att logga maten så noga jag kan samt att röra på mig mer med promenader o kanske leta fram löpsteget igen. För att sen förhoppningsvis växla upp med lite gympass också.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
127 kg
0 kg
27 kg
Reasonably Well
Add Comment
HN87's Weight History
View Complete History