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12 May 2022
obrigada pelas dicas gente, estava retida, tinha "ganhado" 1 kg na balança devido a comilança, mas 3 dias depois, já tô com o peso de antes. E após o exagero na comida por frustrações pessoais, resolvido seguir as dicas também e procurar terapia, esses dias tem sido ótimos, tô me respeitando, me entendendo.
(2 comments)
10 May 2022
tive uma compulsão grave ontem devido a problemas pessoais, dá vontade de jogar tudo pro alto, mas não vou, são mais de 40 kg perdidos, não vai ser um dia q vai acabar com tudo. enfim alguma dica pra desinchar após a comilança? tô bem inchada.
(36 comments)
10 May 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.5 kg
42.5 kg
0 kg
Reasonably Well
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steady weight
03 May 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.5 kg
42.5 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 1.2 kg a Week
29 April 2022
Isso nunca tinha ocorrido comigo, mas ontem devido a algumas frustrações tive uma compulsão e como tudo que vi pela frente, mas é isso, bola pra frente, o caminho não é fácil, só estou chateada cm meu comportamento.
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