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02 August 2023
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02 August 2023
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31 July 2023
Pessoal boa tarde, eu estou a um mês sem consumir açúcar e estou me sentindo muito bem, mas de vez em quando me uma vontade de comer alguma coisa doce, será que posso comer o mel?
Tenho gordura no fígado e gastrite e esofagite a minha nutricionista só me deu dieta
(41 comments)
28 July 2023
Devagar e sempre, está difícil fazer caminhada mas estou fazendo meia hora toda noite na força do ódio, tenho que pensar na minha saúde
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Still to go:
Diet followed:
88 kg
12 kg
14 kg
Reasonably Well
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steady weight
27 July 2023
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88 kg
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Losing 2.4 kg a Week
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