Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Casperbor
Journal
Casperbor's Journal
Casperbor's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 15
Page:
Previous
1
2
3
28 January 2017
По субботам устраиваю "праздник живота". Ем все что хочется. Чтобы не было соблазна к подбору определенных продуктов, сначала ем- потом записываю)))) Как показывает практика сильно навредить такой подход не должен, даже наоборот. Голова отдохнет и цнс расслабится. Мне с моим недостатком веса, это точно не критично. Всем продуктивных выходных!
(1 comment)
27 January 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.5 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.8 kg a Week
26 January 2017
Заметил интересную вещь: как сбалансировал более менее питание, перестал хотеть сладкого. Раньше хотелось часто и ел, соответственно, тоже часто. Сейчас хватает 2- 3 чайных ложки сахара в день. И то это дело привычки.- Каждое утро пью цикорий или кофе. Без сахара эти напитки не люблю.
(2 comments)
25 January 2017
68.2
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
24 January 2017
Второй день здесь. Спортом и диетологией увлекаюсь давно, много было что прочитано и немного опробовано. В последнее время за питанием не следил. Думал, если и есть не порядок, то небольшой. Как я был далёк от истины. Первые два дня показали, что у меня даже не углеводно- жировая диета, а тупо жировая. Благодаря 3- 4 стабильным тренировкам и тому, что много двигаюсь не превратился во что- то большое и страшное. Но за питанием надо однозначно скрупулёзно следить.
Add Comment
Casperbor's Weight History
View Complete History