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11 January 2019
Jejum, dieta e exercícios... #qualidadedevida 😊🏋❤
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.3 kg
4.7 kg
25.3 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 5.3 kg a Week
11 January 2019
Aquela vontade louca de comer doce... O Mix de oleaginosas é opcional
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10 January 2019
Aquele lanchinho da tarde que da pra levar na bolsa. Mix Oleaginosas. Essas delicias possuem uma série de benefícios para a saúde quando são inseridas na alimentação. Afinal, elas são fontes de gorduras boas, as monoinsaturadas e as poli-insaturadas.
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10 January 2019
Quebrando Jejum de 20hrs...
Creme de Abacate com Cacau 70% e 1 Espeto de queijo coalho 😋
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09 January 2019
Jejum de 18 e 20 hrs com dieta focada em baixo carb. É o início de uma grande jornada... ❤
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.8 kg
3.2 kg
26.8 kg
Reasonably Well
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Losing 11.2 kg a Week
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