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Amada 14
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11 July 2020
Bom dia pessoal , ontem fiz uma torta maravilhosa de carne moída magra , aveia e legumes é uma delícia mas não coloquei a foto aqui e agora não consigo por 😩 e já acabou meu esposo d filha amém está torta super saudável e pratica , fica pra proxima ,eu prometo que tiro a foto e já posto aqui !! Bom sábado a todos é muito sucesso e foco sempre!!! 🥰
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
1 kg
9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
09 July 2020
02 ovos médios com uma col chá de manteiga ,sal a gosto 01 fatia de queijo dividida em três pedacinhos!! Chá a gosto este de “Moringa “
(1 comment)
09 July 2020
(1 comment)
08 July 2020
Hoje começarei uma nova jornada , uma nova chance , vida saudável e equilibrada 🙌🏼
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.2 kg
0.8 kg
9.2 kg
Reasonably Well
(1 comment)
steady weight
08 July 2020
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