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04 July 2018
Seguindo o plano. Comendo proteína no café da manhã pra conseguir alcançar a média de proteína do dia
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27 June 2018
Variado e saboroso.
ps: eu posso comer assim, tenho dificuldade de ganhar peso, tanto em relação a gordura quanto massa magra.
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21 June 2018
jantar delicia, bora ganhar peso
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20 June 2018
almoço de hoje, so faltou uma salada
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19 June 2018
Mais meio quilo em 6 dias, rumo aos 50kg
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48 kg
5.3 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.6 kg a Week
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