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23 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.3 kg
5 kg
2.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
22 April 2018
5kg 감량 기간 동안
-힘(맥)이 없고
-뇌가 안돌아가고
-손이 가끔씩 저리고 (원래 손목, 발목이 안좋음)
-어지럼증과 저혈압 증상(눕거나 앉았다 일어날 때)
등이 살짝 있었으나, 지금까지 다이어트하며 항상 느꼈던 부분들이라 잘 무시하면서 지내고 있습니다ㅎㅎ;
화요일은 4주차 인바디하는 날이니까 그 때 결과를 보고 또 한 번 남기도록 하겠습니당 ☺️ 다이어트 힘들지만 여름에 입고 싶던 옷 다 입겠습니다!
(6 comments)
22 April 2018
제 목표는
3월 27일 인바디때 (생리중이라 붓기도 있었지만) 64.3이 찍힌 걸 보고 내심 충격이었는데
4주차를 향해가는 지금은 앞자리가 5로 바뀌었어요. 즉, 5kg정도 감량했네요.
7주차(5월15일)까지는 기존의 목표였던 57.0kg를 찍는 게 1차적인 목표이고
최종적으로는 꾸준히 운동하고 평소 식이조절도 해서 55.0kg을 보는 것이 목표이나, 가까운 목표부터 실행하는 게 맞을 듯 하여 일단은 57.0만 보고 있겠습니다.
(다음에 이어서2)
(1 comment)
22 April 2018
하루에 꾸준히 0.2~최대 0.5kg까지 덜어내고 있네요.
어제는 눈 앞에 있는 치즈볶이가 너~무 먹고 싶어서 진짜 이렇게 저렇게 자기합리화를 하다가ㅋㅋㅋ10번 생각나면 11번을 참았고! 결국 안먹었습니다. 치즈볶이는 거진 450kcal...(절레)
(다음에 이어서)
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22 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.4 kg
4.9 kg
2.4 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
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