Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
•Кефирчик•
Journal
•Кефирчик•'s Journal
•Кефирчик•'s Profile
|
Weight History
11 to 15 of 100
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
13 August 2024
Хэллоу
Таки начала считать калории, с пятницы, план укладываться в 2000 ккал / сутки
Подозреваю что последние полгода ела 2500-3000, даже удивительно что вес всего 81 кг 🤗
Летом проще конечно в этом плане, больше движения, а вот осенью начнутся запасы..
В последнее время ем ОЧЕНЬ много сахара, торты пирожные морожные... В какой-то момент появилась одержимость мармеладом (в Яндекс лавке - банановый мармелад... Да с чаем... Просто пока 🤗🤗)
Но сейчас с мармеладом резко обрубило, остальное осталось 🙂↕️
В очередной раз удивляюсь калорийности некоторых вкуснях, которые залетают на раз-два, а по ощущениям будто и не было ничего..
Тяжело вписываться в 2000 со всем этим сахарным мусором, буду пробовать увеличивать белок... Говорят помогает с зависимостью от сахара 🥲
Add Comment
12 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.9 kg
11.6 kg
5.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
30 April 2024
Ушла тревожность → ушло заседание тревожности карамельным попкорном и прочими снеками.
Попкорн уже месяц ждёт меня в шкафу..
Вспоминаю о нем, и все никак не дойдут руки его съесть))
Днём правда все равно передаю сильно.
Сложно остановиться, но вечером аппетита почти нет, это хорошо)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.5 kg
12 kg
5.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
14 April 2024
Ну что сказать, ушла в загул на 7 месяцев без зала и подсчёта ккал 🤡
Минимальный вес был в начале сентября, 77,9 , далее медленно но верно наела обратно до 83,5 (спасибо что не до соточки 🤗). в целом наверное 5 кг это не предел)) плохо старалась... Сейчас стартовый промежуточный результат 81.7
Пока не хочется начинать считать калории и в зал не хочется.. а что делать(
В зал точно надо, ибо кожа стала гораздо хуже без спорта 😭
Add Comment
14 April 2024
Но как минимум я на 10 кг меньше, чем год назад))
Это ли не чудо.. 🙏🙂
Ещё есть шанс похудеть к лету 🤡 (нет)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.7 kg
10.8 kg
6.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
•Кефирчик•'s Weight History
View Complete History