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11 June 2018
Que bien se siente! Al fin estoy abajo de los 90 kilos!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.5 kg
5.5 kg
9.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
09 June 2018
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03 June 2018
(1 comment)
01 June 2018
Por fin después de no lograr bajar de 95kg, con dos semanas de elegir mejor mis alimentos y sobre todo las porciones de los mismos, he logrado bajar 3 kg. Sin embargo, Debido al ejercicio con pesas he logrado mantener musculo así que puedo suponer que los 3 kilos perdidos son practicmente grasa. 😀
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92 kg
3 kg
12 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.2 kg a Week
01 June 2018
Me resistía a incluir pastas en mi dieta, pero son tan versátiles en su preparación además de sabrosas, que no me quedó mas remedio. Eso sí cuidando las porciones de no más de 100 grs y adicionando verduras y huevo esta vez. Gustan?
(11 comments)
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