Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sapron11
Journal
sapron11's Journal
sapron11's Profile
|
Weight History
91 to 95 of 149
Page:
Previous
...
15
16
17
18
19
20
21
22
23
...
Next
11 May 2020
мой перекус - творожный кекс с йогуртом, шоколадкой и орешками!! мммм 😋
Add Comment
11 May 2020
Рыбка скумбрия 🐠 ,рис. Лаваш с пп-шными продуктами: лист салата, йогурт Греческий, икра Трески, огурец, сыр крестьянский!🥒🧀🐠🍃 Чай Curtis!
Add Comment
11 May 2020
Вот и я пробую готовить всякие вкусняшки!🙌 Девочка тут скидывала рецепт ПП-маршеллоу🙈 что сегодня я и сделала!Такая вкусняшка 😋 (спасибо этому приложению и людям здесь, которые делятся рецептиками ПП 🌺В интернете куча рецептов, а испробованных - мало!
Add Comment
11 May 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
3.5 kg
8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
10 May 2020
Всем добрый день 🌺 у кого то может и не день уже 😁 подскажите пожалуйста, как набрать норму белка в сутки?? 🤔 Я уже голову сломала... 🙈 Мясо по возможности кушаю, но не много. Молочные продукты кушаю /пью, яйцо каждый день по 1-3 шт. Но максимум 50-80 г набирается 😬 по расчётам наставника и сама считала должно выходить 120 г белка. Углеводы, калории, жиры стараюсь придерживать в норме. Может есть какие - нибудь напитки, смеси или что там с большим содержанием белка? 🤔 Или же продукты какие ещё включить? Здесь две недели всего нахожусь, поэтому учусь 🌺 спасибо большое за совет 🌷
(17 comments)
sapron11's Weight History
View Complete History