Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mesaberin10
Journal
mesaberin10's Journal
mesaberin10's Profile
|
Weight History
86 to 90 of 111
Page:
Previous
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Next
19 April 2018
Perlahan tapi pasti iya gak sih????
(7 comments)
15 April 2018
Udah keliatan blm ya???
Add Comment
13 April 2018
Buat temen2 yg lagi berjuang diet semangat ya, cuma mau share, aku diet awal ocd 6jam n defisit kal maks 1200kal makan apa aja n msh makan bnyk karbo n manis, 3bln turun 7kg dg wo senam 2-3x seminggu.. Stuck sebulan gak ngiri lg timbangan, aku putus asa, trs ak baca2 diet keto/debm, krn ak pny gula drh rendah n tensi rendah takut lemes, pas pertama nyobain trnyta gak lemes sm skali, tp gak maksain jg, ketika ada sinyal tubuh butuh gula aku makan yg manis, entah itu buah ato kue, alhamdulillah seminggu aku lost 2kg dg less karbo (aku ngejar bb turun krn klo lingkar badan naik 5kg aja gak nmbh bnyk) bkn gak makan karbo tp gak makan nasi intinya, gak langsung bisa gak makan nasi, tp emang dr awal diet udah ngurangin banget nasi jd cuma 3-5sdm skali makan, lauknya aja banyakin biar kenyangn, n minum air 3L sehari.. Wo tipis2 buat otot perut.. Krn diet ini efeknya di aku jd cepet banget keringetan apa emg cuaca lg panas2nya.. Aku gak niat lama diet less karbo ini, tp kayanya kedepannya aku niat ganti nasi dg karbo lain.. Pokonya dietnya jng smp less protein.. Krn udah diet 4bln ini ak gak pernah sakit, haid lancar, badan seger biasanya cepet capek n pegel2.. Pokoknya sayangi tubuh kalian, yg tau tubuh kita ya kita sendiri.. Krn aku prnh diet gm n setelahnya sakit lumayan lama.. Semangat ya semua..
Add Comment
12 April 2018
Sedikit lagi 3kg lagi semangat.. Baru seminggu gak makan nasi uda turun 2kg, padahal dr awal diet jg udah ngurangin nasi ternyata bener2 gak makan nasi baru ngaruh..
Add Comment
12 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
11 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
mesaberin10's Weight History
View Complete History