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26 March 2015
Diese verflixte Schokolade. Wann kriege ich das endlich in den Griff??
(7 comments)
18 March 2015
Zaghafter Versuch wieder einzusteigen....
essenstechnich => misslungen
sportlich => ja passt
Weiterhin auf Motivationssuche aber auch das kriege ich wieder hin :-)
(2 comments)
16 March 2015
Ich hab da mal eine Frage an euch !!
Wie schafft Ihr es die richtige innere Einstellung beizubehalten oder zu reaktivieren??
Bei mir sieht das derzeit so aus, dass ich jetzt fast 11 KG abgenommen habe und ich mich damit richtig wohl fühle. Die Klamotten sitzen locker, durch den Sport bin ich wieder fitter und nicht mehr kurzatmig. Der Blick in den Spiegel ist auch nicht mehr so grausam und das was ich vielleicht sehe und mir nicht gefällt, schaffe ich hervorragend auszublenden. Es meckert keiner ich habe keine negativen Folgen zu erwarten. Viel besser werde ich mich emotional auch nicht fühlen wenn ich schlanker bin.
Also warum noch weiter abnehmen? Irgendwie habe ich meinen Grund verloren warum ich abnehmen möchte. Mein Zielbild beeindruckt mich nicht wirklich. Weil es mir damals auch nicht besser ging.
Soviel zu meiner inneren Einstellung. Mein Verstand sagt mir natürlich das ich noch immer viel zu dick bin und ich noch einiges zu tun habe. Der Blick in den Spiegel (spätstens wenn ich nackig davor stehe)bestätigt dies auf das deutlichste. Trotzdem kriege ich es derzeit nicht hin mich an meine Kalorienvorgaben zu halten. Als wenn diese oben genannte innere Selbstzufriedenheit da einen Riegel davor schieben will.
Kennt Ihr das Problem und wie habt Ihr das in den Griff bekommen?
(20 comments)
12 March 2015
Jaaaaa, es geht weiter :-)))
(4 comments)
09 March 2015
Auf ein Neues.
Eine Woche Skifahren, nur Frühstück und Abendessen und trotzdem 1,6kg zugenommen...... Sicherlich keine Muskeln :-D
Diese Buffets sind halt aber auch immer so verlockend.
Aber heute geht es wieder zum Alltag über und da wird das wohl bald wieder schwinden.
(1 comment)
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