Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
220991
Journal
220991's Journal
220991's Profile
|
Weight History
81 to 85 of 367
Page:
Previous
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Next
01 April 2020
✍🏼1.04
Столько дел по дому оказалось ,а я то думала что у меня везде порядок и чистота🙈😅
Ах как же хочется размять булки трёх часовой прогулкой в парке и выпить вкусное капучино🤤☕️💚👣🌲
Всю еду разделила на 6 приёмов пищи✌🏽
Add Comment
01 April 2020
Во дела....🤦🏼♀️
Как только собралась вести опять дневник ,так сразу поняла что до конца марта без подсчетов поживу 💁🏼♀️
Ну да ладно ,суть не в этом.
За 3 недели «отдыха» от кухонных весов появился привес .
Каждую неделю взвешивалась ,всё было в норме .
За последнюю неделю сидя дома без прогулок на карантине сразу +
Буду опять считать калории ,а то так обратно разнесёт 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Гуляю с коляской на балконе стоя на одном месте 😄
Категорически не хочу заниматься спортом ,не тянет вообще...
По этому деже не знаю какой калораж соблюдать .
Пока не заходя за 2000К начну ,если вес не будет уходить...то уменьшим 😊
Желаю всем крепкого здоровья,берегите себя 🤍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.5 kg
18.5 kg
65.5 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Gaining 0.9 kg a Week
16 March 2020
Вот прошла неделя без подсчетов 😊
✔пройдено 120015 шагов-78,8km💚👣🌲
В целом меня сегодня цифры на весах порадовали. Было при взвешивании 3 результата : 🥇62,8 🥈63,2 🥉63,4
Указала среднее ,уходила с весом 63,4.
Значит без прибавки,хотя я думала будет +пару kg🥴
В принципе я питалась так же как и при подсчете,но были и изменения:
➖сбился 4 разовый режим питания,приемы пищи стали меньше но чаще . Начала постоянно что-то жевать ,кусочничать.
➖появилось в питании больше сладостей ,орехов,сыра,фруктов.Без контроля в граммах хочется этих продуктов съесть больше .
В какие-то дни мне кажется я ела и на 2200-2500k,если вес не поменялся значит норму не переела😄
Удобно без контроля ,мне кажется больше времени свободного....и на готовку меньше времени уходило.
Всё ровно когда ведешь дневник,стараешься больше разнообразить свой рацион и в результати больше кухонной возни 👺🔪
Но тем не менее ещё не совсем всё в питании и режиме отточено,чтобы переставать навсегда вести подсчёт .
Это был первый «свободный полёт»,хочу попробовать неделю через неделю вести подсчёт до июля.
А там на месяц на море,точно не до контроля будет 😊🌊💙
За неделю было и лето и зама опять пришла,ураган,град....и смотрите какую шикарную радугу я поймала за домом 😍 с разных концов дома совершенно разная погода была....
На 8 марта отдохнула с подругой и 🍾. Ребёнок сделал мне подарок ,первый 🦷...а следом лезет второй 🙈Когда в следующий раз удастся пофестивалить,не знаю и пока не планирую...продолжаю ГВ🤱🏼
Всем хорошего дня❣
(2 comments)
16 March 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.4 kg
20.6 kg
63.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
09 March 2020
На неделю завязываю с подсчетами калорий 🙅🏼♀️
Весна ,время что-то поменять...или хотя бы на неделю поменять😅
Конечно это не значит,что буду есть булки,шоколадки и т.д.
Просто посмотрю как «на глаз» питаясь я поменяюсь в весе 🤔
Add Comment
220991's Weight History
View Complete History