icecold2007's Journal

icecold2007's Profile | Weight History

76 to 80 of 456

Page: Previous ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... Next

03 June 2019

ужин сегодня сытный, за кадром запеченвй картофель

(6 comments)

03 June 2019

Добавила в свою копилку полезных продуктов, которые надо кушать на постоянной основе. вчера использовала для приготовления торта, кто что еще делает с семенами?

(2 comments)

29 May 2019

ееее!!! я так хотела поучавствовать , вечерний Питер, ЗДС, толпа велосипедистов....кааайф

Add Comment

25 May 2019

блин, такой сегодня день крутой! за неделю ушло около трех кг. бомбим.

(10 comments)

23 May 2019

Всем добрейшего!
С утра наткнулась на статью и решила поделиться. Ведь это напрямую связано с актуальной темой сейчас здоровье.
Принято считать , что в современном мире средняя продолжительность жизни в два раза выше , чем в прежние века, однако число долгожителей ( за 90 лет) , раньше было больше.
Раньше было всё иначе, и факторы объясняющие такое явления были: проживание на одном месте( человек как бы сливается в природой и получает максимально от нее), питание( я часто слышу мнение , что надо питаться теми продуктами, которые растут в нашей среде) , образ жизни.
Со своей стороны хочу сказать, что конечно хочется здоровым быть. И я понимаю, что в идеале, надо жить в деревне, выращивать свой урожай , кушать домашнее мясо, пить воду, травяные натуральные чаи и убрать всю промышленную еду. Но реалии , или даже скорее приоритеты другие.
Но я делаю попытки. Я полностью убрала алкоголь ( лет 5 уже совсем ни-ни) , хотя в идеале, я хочу сделать полностью безалкогольными семейные мероприятия. Но не знаю как, потому что люди не принимают позицию трезвости. А я не принимаю позицию культурного пития. С другой стороны , я не хочу чтобы дети видели , и принимали информацию, что бокал вина норма. Я против, категорически. Мое мнение и мировозрение в этом неизменны.
Курение тоже, хотя я на дух не переношу ещё и запах, тут проще, дома не курят, в общественных местах не курят, в ресторанах не курят
Это прекрасно.
Спорт . Благо так вышло, что у меня более менее спортивная семья. Даже дочка уже делает зарядку и считает это нормой.
В моем случае осталось одно "НО" отрегулировать питание. С этим проблема. И я пока не знаю как ее победить. Хотя конечно 80 процентов нашего питания, в частности семейного, у нас более менее полезное. Хотя признаюсь творог домашний , мясо я не покупаю. Все магазинное и конечно сомнительного качества. Сахар дома тоже есть, хотя я его не ем, но сын и муж да. Стараюсь еду делать не жирной , жареной. Тушу , запекаю, варю. Но так чтобы было вкусно. Конечно семью кормить листьями салата кощунство))))Питание у меня и моей семьи раздельное, но едим мы более менее нормальную еду,хотя у нас есть дома: шоколадки, печенье, МАЙОНЕЗ, йогурты с добавками, колбаса , булка и ТД.
Честно повыкидывала бы все. Хотя че говорить, я сама поедаю те же конфеты. Хотя прекрасно понимаю, что одной обычно дело не заканчивается. А конфеты и вообще неправильное питание на мне ооочень отражается)
Надо прорабатывать конечно тему питания , хотя бы начиная с себя.
Помниться я целый год спокойно обходилась без вредного, но как только расслабилась, начала есть много . Хотя конечно стараюсь так же держать питание, но не настолько чисто , как раньше)

Давно меня тут не было, покидаю что ли фотки , люблю природу)))

Сейчас кстати держу питание, снова в марафоне, посмотрим что выйдет))))

Всем добра!

(1 comment)

icecold2007's Weight History

View Complete History