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XicaXana
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02 November 2020
Apenas curiosidade para quem os hidratos contam... Estas 4 castanhinhas têm a módica quantia de 14,6 g de HC's, dos quais 1,94 g são açucar. Provem, mas não abusem 😁
(10 comments)
01 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53 kg
7 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
31 October 2020
PA/Almoço levezinho: pescada cozida bem regada com um vinagrete (muito mais azeite que vinagre), 1 ovo L, legumes. Antes disto, tinha aperitivado uma mãozinha de amêndoas,1/2 abacate e uma boa fatia de queijo Castelões.
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30 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.3 kg
6.7 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
27 October 2020
Jantar levezinho (já é tarde!): sopa de legumes, resto de salmão do jantar de ontem (tive mais olhos que barriga), 2 ovos e um resto de couve-coração salteada em azeite e alho. Perdoem-me os meus seguidores, mas não tenho mesmo nenhuma noção das calorias!
(7 comments)
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