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03 September 2021
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Still to go:
Diet followed:
62.8 kg
2.7 kg
5.3 kg
Reasonably Well
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Losing 1.3 kg a Week
28 August 2021
Buenoooo hoy es el día que aprovecho a estar con mis amistades, y es un día que me excedo en calorías, pero de todas formas registro en la app lo que ingiero, como anoto lo bueno, también lo "malo", lo puse así entre comillas porque creo que lo que realmente importan son los hábitos y un día que coma de más no debe generarme malestar ni sentir que lo arruine todo, tampoco busco recompensar esas calorías de más con restricciones durante los días siguientes o ejercitándome de más, si no busco transitar este día desde el disfrute, no porque el resto de los días no lo sean, pero creo que se entiende a lo que me refiero, creo que un día no modifica mucho, y lo repito lo que importa son los hábitos
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27 August 2021
Holaaa, hoy hice esra tarta de puerro, zapallitos, zanahoria y arvejas, utilice quedo cremoso solo arriba como para gratinar y mix de semillas, a la masa la hice con harina cuatro cero, cucharadita de chia, cucharadita de aceite y agua tibia
(1 comment)
26 August 2021
Amo con toda mi alma los fideos, asique trato de disminuir su consumo, asique hice este salteado con verduritas, brocoli, cebollita, zanahoria y zapallito, agregue una chucharada de queso untable, lo acompañe con media mila.
Buenas nocheeees
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26 August 2021
Puddig de chia con manzana en trocitos y puñadito de cereales sin azucar.. use tres cucharadas de chia y le puse leche hasta tapar y agregue unas gotitas de esencia de vainilla para endulzar, lo deje toda la noche en la heladera
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