Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Vasilevasof
Journal
Vasilevasof's Journal
Vasilevasof's Profile
|
Weight History
71 to 75 of 75
Page:
Previous
...
11
12
13
14
15
15 June 2019
Приехала из деревни... Снова подсчёт калорий и ИГ!
Вот такой вот скромный обед+огурец:)
Add Comment
07 June 2019
Пост про Интервальное Голодание(ИГ)...
На ИГ 16/8 уже несколько дней и хочу отметить изменения. Хочу сбросить где-то 3 кг,потому что они явно лишние!) 1.Стало легче жить длительное время без еды. 2.Чувство насыщения обострилось. 3. Есть после еды не хочется очень длительное время. 4. Настроение в последнее время стало лучше. Плюсом можно есть всё что хочешь,жир сжигается и тебе не нужно прилагать больших усилий! Питаюсь с 11:00 до 19:00 где-то на 1300 кал. 2-3 приёма пищи без перекусов,поэтому больше еды в меня не лезет,но стараюсь увеличивать калораж постепенно. Считаю калории чтобы не съесть их слишком мало,ведь за раз есть по 500-600 кал не привыкла и за день получалось 900-1000,что конечно же очень мало! Мой вес наконец-то перестал стоять и начал уходить по 200гр. в день,думаю если прибавить калории будет уходить больше... На этом всё,буду рада если прочтёте!!!😘♥️♥️
Add Comment
07 June 2019
Крайне скромненький завтрак!)♥️
Add Comment
07 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
44.9 kg
0.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
06 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45.1 kg
0 kg
0.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Vasilevasof's Weight History
View Complete History