Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ева :3
Journal
Ева :3's Journal
Ева :3's Profile
|
Weight History
71 to 75 of 567
Page:
Previous
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Next
24 May 2022
помидоры, листья салата и хумус
Add Comment
24 May 2022
ужин: куриный суп, 2 тоста с сыром, кетчупом и салатными листьями, 2 простых тоста
Add Comment
20 February 2022
Add Comment
06 February 2022
способ похудения без диет, подсчёта ккал
я в этой теме начала копаться с 14 лет и ничего более рабочего для похудения, как найти в жизни что-то более интересное, чем еда, за 8 лет я не встречала
когда много думаешь о ресурсах (а еда – один из) они перестают быть ресурсами и становятся самоцелью вместо того, чтобы помогать закрывать цели
1. Утоление голода, еда для энергии = ешь ровно столько, сколько требуется организму
2. Еда для удовольствия = ешь разнообразную и качественную еду (ту, где есть хорошо уловимый собственный вкус — помидор, лосось, сырный соус из сыра —, а не много сахара/соли/жира), пробуешь новое и не поглощаешь это в огромных количествах, потому что графу удовольствие в жизни заполняет не только еда и на ее долю приходит малая часть + есть чем заняться помимо приёмов пищи + лучше чувствуешь своё тело
Add Comment
03 February 2022
Ужин. Овсянка с клубничным молоком
Add Comment
Ева :3's Weight History
View Complete History