Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
elza.evg
Journal
elza.evg's Journal
elza.evg's Profile
|
Weight History
66 to 70 of 96
Page:
Previous
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Next
14 June 2020
Ролл с яйцом, сыром и кукурузой. Просто, быстро, вкусно и сытно!!!
За счёт кукурузы ролл вовсе не сухой!👍👍👍
Add Comment
14 June 2020
На завтрак оладья на кефире с смородиновым джемом, сметаной и клубникой🤤💜🥰
Очень вкусно и сытно!
Всё вместе ~300 калорий
Add Comment
13 June 2020
Простой обед: яйцо + адыгейский сыр + перец
За кадром: хлебцы Finn Crisps
Add Comment
12 June 2020
Сегодня употребила 1100 калорий🙈
Для меня это много, но для средне-суточной нормы мало.
Обычно питаюсь на 900-1000 калорий. Меня это устраивает на момент похудения, но всё же хочется питаться минимум на 1300 и не набирать вес, а хотя бы его удерживать.
Вопрос: как?
Слышала про то, что можно каждый день добавлять понемногу (по 50-100 калорий)
Хочу попробовать на следующей недели.
Напиши, пожалуйста, как вы поднимать свою норму калорий?🙏🙏🙏
Add Comment
10 June 2020
Завтрак на случай, если захотелось чего-то сладкого))🥰🤤
Бананы в кляре со сгущёнкой. Кстати, не так уж и много калорий!! ~300 и это со сгущёнкой!
Add Comment
elza.evg's Weight History
View Complete History