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08 June 2016
Mereció la pena el esfuerzo realizado ayer con cerca de 3 horas de caminar y el haber comido adecuadamente durante todo el día, y aunque a lo mejor pudieran ser pocas calorías las ingeridas (unas 1.509), al menos fueron equilibradas, con el siguiente porcentaje:Hidratos de Carbono: 56%, Grasas: 292% y proteinas: 15%. Lo cierto es que no pase hambre pues comí alimentos que sacian y que no tenían muchas calorías. Primer objetivo conseguido, vamos a por el día de hoy.
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Losing 9.8 kg a Week
07 June 2016
Buenos días a todos, después de llevar un tiempo sin pasar por aquí y sin bajar de peso, me he propuesto un objetivo bastante complicado y es bajar 17,300 kgr desde hoy hasta el día 1 de agosto. A ver si soy capaz de volver a coger otra vez el ritmo anterior.
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Gaining 0.6 kg a Week
17 May 2016
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Losing 7 kg a Week
16 May 2016
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Gaining 0.3 kg a Week
26 April 2016
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Losing 7.7 kg a Week
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