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친절은 설탕과 탄수에서 나온다
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친절은 설탕과 탄수에서 나온다's Journal
친절은 설탕과 탄수에서 나온다's Profile
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Weight History
66 to 69 of 69
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03 February 2023
6개월간 감량 후 유지어터로 3개월 정도 지낸 뒤 요새 입이 터지려해 다시 다이어트 시작!
클린식과 속세를 자유롭게 넘나들어요,,
주 3~5회 인터벌 운동 중💪🏻
다시 다이어트 시작 가보자고🤩
체중
60.4kg ▶️ 52.4kg
총 : 8kg 감량
골격근량
18.7kg ▶️ 19.3kg
총 : 0.6kg 증가
체지방량
25.4kg ▶️ 16.6kg
총 : 8.8kg 감량
체지방률
42.1% ▶️ 31.6%
총 : 10.5% 감소
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.8 kg
7.6 kg
3.3 kg
Reasonably Well
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Losing 26.6 kg a Week
03 February 2023
지하철 와플 바닐라크림으로 고른 건데
대충 비슷한 칼로리지 않을까(?)
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03 February 2023
저녁으로 속세음식
그믐족발 꽈리고추튀김족발 처음 먹어봤다…
+주먹밥과 매우면, 제로콜라
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01 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.4 kg
0 kg
10.9 kg
Reasonably Well
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친절은 설탕과 탄수에서 나온다's Weight History
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