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22 February 2018
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12.7 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
21 February 2018
外出すると食べ過ぎる😩
朝...地元で有名なパン屋さんでレバーパテとルッコラのくるみパンサンドイッチ、ブラックコーヒーをイートイン🍞
お昼...イタリアンのお店でサラダ、前菜(ブリのエスカベッシュ、カプレーゼ、アンチョビブロッコリー)、ペスカトーレ、赤ワイン2杯、パンナコッタ、ブラックコーヒー🍝
間食に、カフェで100%のヘルシーなスムージー(ベリー)
夜はいつも通り何も食べないけど、これじゃあリバウンドは進むばかり…🐷👀
でも、パン屋さんに行くために往復1時間歩いたり、なんだかんだ今日2万歩歩いたし、お風呂30分だし、心だけはスッキリ😉🔥
それにしてもパン屋さんめっちゃ混んどったな
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21 February 2018
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21 February 2018
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21 February 2018
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