Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aska21
Journal
aska21's Journal
aska21's Profile
|
Weight History
61 to 65 of 203
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Next
12 March 2019
Все, начинаю с чистого листа! Расслабилась, забросила любые подсчёты, ем всё подряд... как итог, конечно + кг, отёчность и не желание что либо менять. Но я сильная 💪🏼, я беру себя в руки, по новой высчитала КБЖУ для себя и прикупила кетоглюк, чтоб на первых парах точно понимать туда ли ведёт моя дорожка))) вес внесу завтра утром, это и будет мой старт. Лето не за горами, пора задуматься! В зал пойду с подругой, после адаптации, раньше смысла нет. Надеюсь что в этот раз меня кетогрипп обойдёт стороной, аминь 🙏🏻.
Add Comment
12 March 2019
Жиры приходится добирать салом.... 🙁 не любою я его 🤷🏻♀️, но ни чего не поделаешь... 105 гр нужно выдавить... кабачки выкладываю под запекающиеся бёдра куриные, вот тебе и мясо, вот тебе и гарнир.
Add Comment
12 March 2019
(1 comment)
12 March 2019
Итак, мой старт! Настрой позитивный, правда на завтрак всё таки съела сосиску... 🤦🏻♀️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.5 kg
16.5 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
22 February 2019
Всё очень просто... хлебец, масло, сыр, арахисовая паста, кофе... 🤤
Add Comment
aska21's Weight History
View Complete History