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Paulo'Vieira🇧🇼
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10 April 2023
Dia de caedio pra buscar o balde chutado no feriado, kkk. Valeu, +10km pra conta.
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07 April 2023
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03 April 2023
Tudo dentro do cálculo diario, pós treino de calistenia + corrida.
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01 April 2023
Fazia tempo que eu não fazia corridas nesta faixa dos 10 - 11km. O condicionamento ta melhorando a cada dia, gratidão!!!
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23 March 2023
Na balança do nutri deu 90,8kg. 😀
Evoluindo bem, especialmente no índice de gordura corporal que já foi na casa dos 30 - 33% atualmente está em 17,5% 💪🏻🙏🏻🎯
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.7 kg
8.3 kg
3.7 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Losing 0.1 kg a Week
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