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12 January 2022
Na correria do dia uma lata de atum salva a refeição! 🙌🏻
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11 January 2022
Arroz Branco com Quinoa e Cevada
Filé de Frango Grelhado
Mini Pimentão
Quiabo Refogado
Abóbora Cabotia
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11 January 2022
Mini Pão Francês
Ovos Mexidos
Queijo Cottage
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09 January 2022
Arroz Branco, Integral e Vermelho
Carne Seca Desfiada Refogada com Cebola e Alho
Batata Cozida Ao Molho Tarê e Gergelim
Salada de Folhas, Tomate e Palmito
Instagram com rotina de Treinos e Alimentação @urmyworld
(1 comment)
06 January 2022
Arroz Branco e Negro
Carne de Panela com Pimentão
Espinafre
Tomate Sweet
Milho
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