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16 October 2019
Frühstück im Bett für 638 kcal. Was ne Bombe... 😁 Haferflocken mit Schoko - Whey, gebratener Banane, Heidelbeeren, Walnusskernen und Erdnussbutter. ❤️
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15 October 2019
Leibspeise. Linsen und Spinat in Kokosmilch mit Ingwer, Zwiebeln, Knoblauch & Currypaste. ❤️ Für stattliche 683 kcal! Davon 422 alleine für die Kokosmilch. Die werde ich mal zur Hälfte ersetzen mit Gemüsebrühe und auf jeden Fall die Light - Variante auf Vorrat besorgen...
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15 October 2019
Meine neueste Errungenschaft: Teeflasche aus doppelwandigem Glas. Das motiviert mich noch mehr zum Trinken, wenn man Ingwer, Zitrone, Minze & Co darin schweben sieht. ❤️
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12 October 2019
Die Entdeckung der Woche! ❤️ Hat zwar fast genauso viele Kalorien wie Nutella, aber dafür 21 Gramm Eiweiß statt 6. Ich habe zwar nur sehr selten Lust auf Toast mit Nutella, aber ab jetzt werde ich mir diese seltenen Gelüste nicht mehr verkneifen!
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12 October 2019
Ziele visualisieren lautet hier die Devise. 20 Murmeln, jede verkörpert 500 Gramm. Ziel: alle Murmeln vom rechten ins linke Gläschen bekommen. ❤️ Diese wunderbare Idee habe ich bei Streetstylez gesehen, vielen lieben Dank dafür!
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