Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
robhed
Journal
robhed's Journal
robhed's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 62
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
Next
05 July 2018
Har kört periodisk fasta (äter 12:00-20:00) i snart sex veckor nu och det går fantastiskt bra. Har inga hungerkänslor att brottas med sedan de första dagarna och har även märkt att jag kan träna utan problem före lunchen (både kondition och styrke).
Genom att ha ätfönstret påminns jag varje dag om att äta vettigt. Om jag någon gång behöver äta middag av sociala skäl efter 20 så väntar jag bara lite extra länge på lunchen dagen efter.
Och jag som alltid varit en frukostperson.
Add Comment
04 July 2018
Skall bli spännande att se om jag kommer fixa min plan för juli med styrketräning måndag, onsdag och fredag samt konditionsträning tisdag, torsdag och lördag. Efter tre dagar har det gått riktigt bra, även om träningsvärken är enorm och inte hade gått över mellan styrkepassen. Förhoppningsvis blir det här en bra semestermånad!
Add Comment
04 July 2018
Add Comment
02 July 2018
Add Comment
13 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
141.1 kg
0 kg
26.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
robhed's Weight History
View Complete History