Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
missdeva18
Journal
missdeva18's Journal
missdeva18's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 199
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
22 September 2023
Утренняя тренировка перед работой 😊
Add Comment
21 September 2023
Кожу действительно нужно подтянуть - я хоть и молодая все не так печально , но есть растяжки , и нужно приводить в тонус тело , буду заниматься и показывать свои результаты .
В первую очередь моя цель была оздоровление организма
Все лишние и ненужное у меня ушло
Худела без фанатизма , ела нормально , не сидела на кефире с яблоками .
Цель - продержать вес , подтянуть свою форму тела ! Работа ещё предстоит . Я всем желаю хороших результатов , любовь и уважение к себе и крепкого здоровья !
Add Comment
21 September 2023
Всем добрый день !
По вопросикам для Вас :
1) Все питание у меня есть в ленте на фотках . Я исключила жаренную еду , еду на масле , фастфуд 🌭 и разные покупные йогурты , конфеты с большим содержанием сахара.
2) Была инсулинорезистентность- это в основном у всех людей с лишним весом , изучала что исключить из питания . В первую очередь не провоцировать сильный рост инсулина - едой с высоким Гликемическим индексом
3) спортом я не занималась ! Потому что ленивая - в 96 кг думала большая нагрузка на сердце , в 80 тоже , в 70 и 60 думаю ну скоро начну и сейчас планирую включить спорт ! Весь результат именно в питании .
(3 comments)
21 September 2023
1 день 😅
(1 comment)
20 September 2023
-40 кг💕💕💕 заветные 55 кг на весах!
(36 comments)
missdeva18's Weight History
View Complete History