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02 November 2014
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63.5 kg
3.5 kg
3.5 kg
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Losing 0.6 kg a Week
30 October 2014
Tag 1 mit meinem Besuch essenstechnisch sehr gut gemeistert.
Natürlich gab es wegen dem Besuch auch Kuchen (selbstgebackenen Apfelkuchen) und Waffeln. Die Waffeln habe ich das erste mal mit Stevia gesüsst gebacken. Wenn ich ehrlich bin, hätte ich vom Hungergefühl oder den Essensgelüsten her garnichts essen müssen, aber anstandshalber habe ich eine Waffel gegessen.
Heute mittag backe ich selbst Pizza und werde in Maaßen geniessen. Da meine Hunderunden größer und mein Tempo immer schneller wird, je öfter ich gehe habe ich Bewegung, die mir Spaß macht und gut tut.
Wünsche allen einen schönen Donnerstag
(1 comment)
28 October 2014
Seit gut 5 Wochen habe ich keine Schokolade oder Chips mehr angerührt. Es fällt mir leichter, als ich dachte. Ich vermisse das "Zeugs" nicht :-) Und auch das 1x in der Woche wiegen ist mittlerweile ok für mich, freue mich immer auf meinen Wiegetag.
Ich kann die Hungergefühle zwischen den normalen Mahlzeiten ganz gut mit einer Banane/Apfel oder einem Glas Buttermilch überbrücken und seitdem sich meine Verdauung wieder eingependelt hat, geht es mir richtig gut.
Ab morgen habe ich für ein paar Tage Besuch: Ich hoffe, ich kann auch dann allem widerstehen, bzw. in meinem Rhytmus bleiben und wenn, dann nur in Maßen "sündigen".
(4 comments)
26 October 2014
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64.1 kg
2.9 kg
4.1 kg
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Losing 0.4 kg a Week
19 October 2014
Wiege mich nur noch 1x/Woche am Sonntag. Fällt mir sehr schwer, die Waage an den anderen Tagen zu ignorieren.
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Losing 0.2 kg a Week
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