Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
liza.sceller
Journal
liza.sceller's Journal
liza.sceller's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 251
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
28 September 2022
Желе из терна со сливой 💛
(3 comments)
26 September 2022
Делаю обещанный пост с упражнениями для осанки. Все упражнения взяты из видео: https://youtu.be/zatrcV6YjfA и обсуждены с врачом.
Каждое упражнение на 12-20 диафргамальных вдохов.
Пожалуйста!! советуйтесь со своим лечащим врачом, знающим человеком или тренером. Никакие упражнения не должны доставлять боли.
Берегите себя!
Add Comment
25 September 2022
Недавно начала делать комплекс для осанки и сидеть ровно без закидывание ноги на ногу.
В детстве мне ставили сколиоз. Всю жизнь я сидела криво-косо.
Недавно стало защемлять нервы, и я поняла, что с этим надо что-то делать.
Я всегда делаю зарядку по утрам, но теперь просто стала совмещать приятное пробуждение в лёгком движении с пользой для позвоночника.
За две недели мало что может изменится, но разницы между выпирающем ребром и впадающих уже гораздо меньше.
(8 comments)
24 September 2022
Начало восстонавления РПП => пик РПП / устойчивая девятимесячная ремииссия. Минус десять кг и плюс здоровая психика.
(15 comments)
23 September 2022
😍💔
(1 comment)
liza.sceller's Weight History
View Complete History