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gerycassandra
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23 June 2017
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.8 kg
3 kg
9.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
22 June 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.9 kg
2.9 kg
9.9 kg
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Losing 3.5 kg a Week
21 June 2017
Hoy tenemos una pregunta para ti: ¿Por qué razón comemos?La respuesta a esta pregunta parece ser muy fácil: ¡Porque sentimos hambre!
Pero la verdad no es tan sencilla. La mayoría de las personas comen por muchas otras razones también.
Comemos porque estamos aburridos, estresados, felices, con depresión o simplemente porque hay algo rico frente a nosotros. De seguro puedes nombrar más razones pero el punto
El desafío de hoy es este: Trata de comer hoy solamente cuando sientas hambre. Pregúntate, voy a comer esto porque realmente tengo hambre o por alguna otra razón?
Puede que sea difícil al ni principio pero si se hace un hábito, podrás controlar tu peso más fácilmente.
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62.4 kg
2.4 kg
10.4 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 3.5 kg a Week
20 June 2017
volví a subir, no entiendo que pasa 😢 ayer consumí hasta menos calorías.. es desmotivante
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.9 kg
1.9 kg
10.9 kg
Reasonably Well
(9 comments)
Gaining 2.1 kg a Week
19 June 2017
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62.6 kg
2.2 kg
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Losing 2.8 kg a Week
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