Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
natsnatsnats
Journal
natsnatsnats's Journal
natsnatsnats's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 56
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
Next
14 June 2019
Сегодняшнее утро начинается с белков. На завтрак запеченая грудка в лимонном соке и овощи. На днях решила полностью отказаться от соли и сахара, поэтому сейчас заправляю только натуральными специями. По вкусу разницы нет, а вот пользы гораздо больше.
Add Comment
13 June 2019
Раньше никогда не сидела на диетах и крайне редко (разумеется безуспешно) практиковала правильное питание по большему счету по причине того, что никогда не было больших проблем с весом (спасибо маме и папе за такой метаболизм), но сейчас пришла к выводу, что нужно наконец-то взять себя в руки и начать меняться к лучшему.
В связи с моей неопытностью возникает вопрос: как скоро вы увидели результаты? Я понимаю, что все сугубо индивидуально и процесс занимает не далеко не неделю, просто хотелось бы знать на какие примерно сроки стоит ориентироваться.
Буду рада ответам. Заранее спасибо.
Add Comment
13 June 2019
У нормальных людей яичница на завтрак, а я ей обедаю.
Сегодняшний калораж вышел на 949 ккал без чувства голода.
Сытая и довольная иду спать.
Всем удачи и прекрасных фигур).
(1 comment)
13 June 2019
Как вернуть мотивацию? Чувствую, что понемногу теряю веру в себя и все чаще хочется съесть что-нибудь вредное. Понимаю, что потом не скажу себе за это спасибо, но легче от этого не становится.
(2 comments)
12 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
0 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
natsnatsnats's Weight History
View Complete History