Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mariamkuz
Journal
mariamkuz's Journal
mariamkuz's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 146
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
24 February 2021
Пол яйца не съела видимо слишком ранний завтрак был 219 как
Add Comment
24 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
7 kg
15 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 7 kg a Week
23 February 2021
Поднимаю калораж с 1350 до 1450-1500, спустя две недели тренировок( 5 тренировок за неделю) я вогнала организм в стресс интенсивными тренировками И маленьким каллоражем.
1 тренировка - это 1 час кардио + час йоги или пилатеса таких в неделю 5
Тренер моей подруги сказала , чтобы мы заканчивали с такими каждодневными интенсивами и начали нормально кушать🥲
Я тоже конечно умная , сначала епископ подруге что нужно есть минимум на 1400-1500 и нет чтобы не переманить на свою сторону , переняла ее нездоровое похудение
Интересно через сколько организм выйдет из стресса
(5 comments)
22 February 2021
♥️
Add Comment
22 February 2021
Add Comment
mariamkuz's Weight History
View Complete History