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tatiane cristina soares
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22 February 2023
Bom dia! Depois deste cafe iniciei um jejum que tenho vomo meta no minimo 20 horas. O jejum ajuda a combater a ansiedade diretamente, a compulsão alimentar. Me ajuda a organizar meus pensamentos pois me coloca no foco do que fundamental. E você? Ajuda ?
(6 comments)
18 February 2023
Estou aqui novamente para finalizar meu processo de emagrecimento. Agora estou me preparando para realizar as minhas cirurgias reparadoras de retirada de excesso de pele. E quero estar em minha melhor forma física. coloquei como meta chegar aos 70 quilos. Por sugestão do médico cirurgião baixar mais meu peso é algo fundamental para ter um resultado melhor durante a cirurgia plástica.
(2 comments)
18 February 2023
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18 February 2023
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18 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
11.5 kg
8 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
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