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oliverio_alves
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Weight History
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05 October 2021
Seguindo firme na alimentacao, de manha treino pesado, a noite alimentaçao saudavel.
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05 October 2021
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04 October 2021
A noite a mimha fome é surreal, durante o dia levo de boas, a noite que a fome aperta.
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04 October 2021
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04 October 2021
Faltam 3 dias para 1 mês de academia, comida regrada, parei de beber a cervejinha e treinando pesado. Ainda não vi muito resultado aparente, mas seguindo firme. FOCO!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87 kg
0 kg
15 kg
Reasonably Well
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steady weight
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