Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lilia ch
Journal
lilia ch's Journal
lilia ch's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 14
Page:
Previous
1
2
3
Next
14 December 2020
وجبة غداء
بطاطا و جزر مفوين
وزن بطاطا 310غ قيمة غذائية 285 كالوري
وزن جزر110غ قيمة غذائية 60 كالوري
زيت عباد الشمس 6 غ قيمة غذائية 53 كالوري
Add Comment
13 December 2020
وجبة عشاء
سبانع بيضة و جبنة شيدار
وزن 150غ
قيمة غذائية 200 سعرة حرارية
Add Comment
13 December 2020
وجبة غداء : ارز ابيض مطبوخ
وزن : 200 غ
قمة غذائية : 194 سعرة حرارية
Add Comment
12 December 2020
وجبة غداء
وزن الصافي 470غ
سعرات حرارية 340 ك
مكونات :200غ بروكلي ابيض .100غ جزر .50غ بسباس . 50غ بيض مخفوق . 15غ جبنة شيدار
طريقة تحضير .5 غ زيت عباد شمس
قمت بتفوير الخضر مع بعضها في بعد ما طبخت وضعتها في مقلات مع قليل من زبدة و رشة ملح تم وضعت بيض و جبن
Add Comment
10 December 2020
وجبة الغداء سكالوب مقلي 195غرام بسعرة حرارية 382
Add Comment
lilia ch's Weight History
View Complete History