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kaotik77
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6 to 10 of 15
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03 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.2 kg
5.5 kg
22.2 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
27 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.4 kg
4.3 kg
23.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
19 April 2018
Hoy tocaba día de medidas
Pecho -7cm
Cintura -2cm
Muslo - 2,5 cm
Gemelo + 2,5
Brazo - 2 cm
Cuello + 1 cm
Cadera =
No es algo exagerado, pero son pasitos por el buen camino 💪😜
(2 comments)
17 April 2018
Ayer hice un entreno muy malo, pero aprendí muchas cosas y sudé la gota gorda así que me quedaré con esos fallos por corregir para la siguiente.
En media horita se cumple el primer ayuno 16/8 y las sensaciones son variadas. No tengo mucha hambre pero si estoy un poco mareadilla
Weight:
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92 kg
3.7 kg
24 kg
Reasonably Well
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Losing 5.6 kg a Week
16 April 2018
Tortilla de brocoli y setas, solomillo de cerdo con cacahutes, un vasito de caldo de pescado y medio aguacate :)
Hoy cenita pronto y a entrenar, que quiero probar el ayuno de 20:00 de hoy a 14:00 de mañana.. Algún consejillo para los ayunos?
(1 comment)
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