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julii.u20
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06 July 2022
Hola! Alguien sabe si es sano quemar más calorías de las que se consumen? Porque yo consumo entre 1900 y 2100 más o menos, pero suelo siempre quemar un poco más entre la actividad física y el trabajo, no sé si debería aumentar las calorías que consumo o dejarlas así (no busco bajar de peso, sino aumentar masa muscular de a poco), porque no siento que sea una persona super activa, pero bueno, no sé qué hacer, qué recomiendan?
(10 comments)
30 June 2022
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59 kg
16 kg
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Gaining 1.4 kg a Week
20 June 2022
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57 kg
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steady weight
19 June 2022
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15 April 2021
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Losing 0.6 kg a Week
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