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juanchofariasr
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6 to 10 of 11
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06 February 2016
Bueno ahora si llego el momento del pesaje, después de una semana estricta de dieta, 3 días elimine los carbohidratos de mi dieta y los demás días mis comidas normales pero apegado a una dieta saludable sin hacer nada de trampa aunado a ello yendo 3 días al gym y los demás días ejercicios hitt en la casa tipo crossfit! Deséenme SUERTR!!!! 😝👍🏽🤔
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06 February 2016
Si bueno pensé que perdería menos peso en esta semana, pero me satisface porque en dos semanas de dieta donde pesaba 79,5 ya voy por 76,7. Es un gran avance en dos semanas no? Jejeje casi 3 kilos de pérdida en dos semanas de mi dieta. Espero continuar así hasta llegar a los 73 kg que deseo. En realidad soy flaco lo que tengo es el abdomen con mucha guata, espero rebajar esa guata para luego aumentar en volumen muscular 💪🏾👈🏾
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.7 kg
0.3 kg
3.7 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
06 February 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.7 kg
0.3 kg
3.7 kg
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Losing 2.1 kg a Week
05 February 2016
Llegando del gym! Una hora de máquinas, con 20 minutos de Cardio! Quiero rebajar la guata pero a la vez quiero aumentar mi masa muscular.
(3 comments)
05 February 2016
Estaba en 79,5 kg hace una semana atrás, ya voy por 77 cuando descargue esta aplicación. A otra semana más de estar cumpliendo fielmente la dieta mañana será el día de mi peso! Vamos a ver qué tal me va! #asustado 😳😣💪🏾👈🏾
Weight:
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Still to go:
Diet followed:
77 kg
0 kg
4 kg
Reasonably Well
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steady weight
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