Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
hlnflkc
Journal
hlnflkc's Journal
hlnflkc's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 22
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
01 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.5 kg
10.5 kg
9.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
25 February 2018
Katılmayan çok olacaktır ama bir düşüncemi paylaşmak istiyorum. Yemeklerin yanında yenilen 1-2 dilim ekmek bana çoook anlamsız geliyor. Kendim ekmeği çok seviyorum ama o 1 dilim ekmek beni tatmin etmiyor aksine ekmeğin tadını hatırladıkca daha çok özlüyorum. Hele o tam buğday tarzı ekmekler. Aslında çoğu kişi için ben gibi beyaz ekmeğin yerini tutmadığını biliyor ama inatla yiyor. Ekmeksiz yaşayamıyor gibi davranıyoruz, niye? Ben bunun yerine direk ekmeği bıraktım.Çocuk avutur gibi 1 dilim yiyip kendime ekmeği hatırlatmak yerine artık yemiyorum ve gerçekten daha az arıyorum. Ayrıca kilo vermede de daha iyi oluyor gibi hissediyorum. Diğer değineceğim nokta da türk kahveleri. Kahveyi için tabi güzel de, hangi fotografa baksam kahvenin yanında ya çikolata, ya lokum, ya şekerleme herhangi birşey var. Illaki yenecek. Bitter çikolata falan yenilip vicdan azabı çekilmemeye çalışılıyor. Bunu da anlamsız buluyorum. O çikolata olmadan yaşayamıyor muyuz yahu bu kadar mı irademiz yok? Bunun yerine ben kendime belirli hedeflerde çikolata yeme ödülü verdim. Ve ideal kiloma ulaştığımda da belirli miktara izin vereceğim. Ama kilo verme gibi zor bir dönemde bunları 0a indirmeye çalışıyorum.
(6 comments)
23 February 2018
Bırak-geri devam et, 3 gün yeme öteki gün kontrolden çık vs. vs. derken yolu yarıladım. Gerçekten bir ara kilo vereceğim umudunu kaybetmiştim. Ama artık her şey daha kolay. 60 olunca kendime güzel bir yemek ve tatlı ısmarlama sözü vermiştim ama şu an canım onu bile istemiyor ve yumurtamı yiyorum. 🤣 Umarım hepimiz için böyle devam eder.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
10 kg
10 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.4 kg a Week
23 February 2018
Add Comment
21 February 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.4 kg
9.6 kg
10.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
hlnflkc's Weight History
View Complete History