Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
furkanaydogan1990
Journal
furkanaydogan1990's Journal
furkanaydogan1990's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 188
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
16 July 2023
Omad düzenine pazar günü ara veriyorum. Ailecek kahvaltıda sucuklu yumurta yedik. sucuklu yumurta (3 yumurta) bitiremedim. Bu beni hem sevindirdi hem de üzdü. Akşam mangal yakacağım ama korkuyorum çok az yiyebilecegim. Tadını alabilirsem kafi. 2 kanat 1 pirzola yersem yine fullerim depoyu.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
108.8 kg
11.6 kg
8.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 7 kg a Week
15 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
109.8 kg
10.6 kg
9.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
13 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
110.3 kg
10.1 kg
10.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.5 kg a Week
11 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
111 kg
9.4 kg
11.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
29 November 2022
görüntümden hem rahatsizim hem de yemek yedikten sonra insülin direnci beni mahvediyor. is yerinde uyku hali ve isteksizlik vardi. kan degerlerim sonucu doktor diyabete bir seviye kalmis. acil kilo ver dedi. trigliserit 388 mg. en fazla 150 mg olmali.
alkol hic icmedigim halde bu kiloda birisi icin karaciger pert. yaglanma asiri fazla. derhal karbonhidrati kes. meyve de yeme ozellikle üzüm ve muz yeme dendi.
is yerinde oglearasi kestiriyorum vücut toparliyor. aksam yemek saatini zevkle bekliyorum. en büyük destekcim esim.
saat 18-19 civari yemek saati.
sonuçları editleyeceğim.
boy 1.80
1. hafta- 117 kg aburcubur istegi cilgin seviyede.
2. hafta- 116 kg aburcubur istegi cilgin seviyede.
3. hafta- 114 kg aburcubur istegi bir miktar azaldi ama en az eti puf yemeye devam.
4. hafta- 112 kg aburcubur bitti. yemek sonrasi 1 muz(muz bagimliliginda kurtulamadim. tatli yerine muz yemek yine de ehven-i ser) 1 mandalina. artik 2000 kalori almak fazla geliyor. 1500-1750 kalori civarinda et balik odakli devam ediyorum. acikma yok. karnin guruldamasi zevk veriyor. biseyler oldugunun kaniti.
sabah 2 bardak, ös 2 bardak sekersiz cay iciyorum. susadikca suyumu iciyorum. idrar rengi güzel.
5.hafta`yi editleyecegim.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
112.5 kg
7.9 kg
12.6 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.1 kg a Week
furkanaydogan1990's Weight History
View Complete History