Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
freezz15
Journal
freezz15's Journal
freezz15's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 24
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
31 August 2018
Прошел месяц моего подсчета КБЖУ. Я похудела на 3,5 кг, благодаря спорту и массажу тело стало выглядеть чуть лучше.
Этот месяц был самым комфортным среди моих попыток худеть за все 13 лет. Я практически ни в чем себе не отказывала ( благо фаст-фуд и пироженки я не люблю).
Я всегда сыта, всегда полна сил!
Даже сейчас на пороге КД, а я не лежу в кровати с пакетом чипсов и куском торта, как я делала это раньше))) Я еду в спортзал))
А подгон КБЖУ к нужным цифрам - это даже весело. Я воспринимаю это как игру.
31 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.2 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Losing 0.6 kg a Week
26 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.6 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Losing 0.3 kg a Week
23 August 2018
Добро пожаловать, ПМС... вечный голод, упадок сил, плохое настроение, жуткие отеки... наела сегодня на 2000 ккал и даже не заметила, в бассейне выдержала только полчаса, вместо часа... эх еще неделю так мучиться(
19 August 2018
Прошел день рождения друга с шашлыками, алкоголем и кока-колой) А у меня оказывается есть сила воли и отвес!
И я не чувствовала себя обделенной)
- алкоголь не пила
- шашлык свиной и куриный вписала в кбжу
- коку-колу зеро привезла с собой
- пара рулетиков из лаваша с крабом так же в кбжу
- овощи
Ну и активности на свежем воздухе - я ни разу не села - 20 000 шагов, пин-понг, волейбол!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.9 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Losing 1.8 kg a Week
freezz15's Weight History
View Complete History