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16 August 2021
vitamina de banana com guaraná em pó. 91 kcal
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11 August 2021
Pudim de leite condensado fake. em comparação com o leite condensado normal, esse é menos calorico. Uma porção dessa de 60 gramas mais ou menos com leite condensado industrializado daria umas 135 kcal, com o fake da por volta de 90 kcal.
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11 August 2021
280 kcal, bisteca suína no forno com batatas, legumes variados e vegetais, 1 concha de feijão carioca.
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10 August 2021
225 kcal . Seguindo dentro das minhas 1300 permitidas.
(1 comment)
09 August 2021
Sou Elisangela. tenho 31 anos, por muito tempo tento dietas, treinos... para alcançar o meu peso ideal. cada ano fica mais difícil, talvez seja por conta da idade que vai diminuindo cada vez mais meu metabolismo , ou talvez seja por conta da minha alimentação desregulada. Não tenho uma constância na minha alimentação, tem semanas que estou super saudável e outras que só como porcaria. Meu objetivo e uma reeducação alimentar pra vida toda, visando a saúde e meu bem estar.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
0 kg
9 kg
Reasonably Well
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