Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
armagank
Journal
armagank's Journal
armagank's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 14
Page:
Previous
1
2
3
Next
31 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.6 kg
0 kg
6.6 kg
100%
Add Comment
Gaining 11.9 kg a Week
30 March 2018
Sabah sporu ve faydaları özellikle yağ yakımıkonusunda karşımıza çıkar. Gece boyunca dinlenmiş, büyüme hormonu salgılamış ve karbonhidrat depolarını tüketmiş olan vücutta tek enerji kaynağı depolamış olduğumuz yağlardır. Dolayısıyla sabah aç karnına yapılacak olan egzersizler, koşular, kardiyo çalışmaları çok aşırıya kaçılmadan uygulandığı takdirde bize çok iyi seviyede bir yağ yakımı sağlayacaktır.
Add Comment
29 March 2018
87 kilo 184 boy
Add Comment
28 March 2018
Arkadaşlar burada çoğu arkadaşımız diyet yapiyor.Diyet yapın ama kendinize eziyet yapmayın aşırı zor diyetler yerine sürdürülebilir bir diyet yolu seçin günlük minimum almanız gereken kaloriden aşağı dusmeyin özellikle kadınlarda hormon dengesizligine yol açacaktır yemeniz gereken yemekler in tadı yavan geliyorsa ,yiyemiyorsaniz kalorisiz sosları öneririm( protein agirlikli ve sağlıklı yaglar desteğinde düşük karbonhidratlı diğerleri öneririm)
Add Comment
28 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.5 kg
0 kg
1.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
armagank's Weight History
View Complete History
