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Weight History
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19 May 2018
Comenzamos el diario..
Día de piernas: sentadillas 4x10, peso muerto 4x10, prensa 4x10, femoral 4x10, cuádriceps 4x10, levantamiento glúteo 4x10.
Cardio: Media hora de caminata rápida con intervalos de 1 min de sprint
moderado.
Música: AC/DC gentileza de spotify.
Empecé el día medio cansado, no dormí bien.. pero todo se pasó con la primera serie de sentadillas.
Me tenté con las papas fritas, pero no eran muchas
Mañana domingo, descanso!!!
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19 May 2018
cenita piola...
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16 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
121 kg
25 kg
41 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
07 February 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
146 kg
0 kg
66 kg
Not Applicable
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07 February 2016
Weight:
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146 kg
0 kg
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