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Viviane Escobal
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Viviane Escobal's Journal
Viviane Escobal's Profile
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Weight History
6 to 10 of 64
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28 September 2020
Finalmente comecei hoje a praticar atividade física. Foi só uma caminhadinha de 3km na esteira, mas pelo menos sai do zero.
Tudo na vida precisa de um começo né?
Então força, foco e fé, que desta vez vai...
Da mesma forma que não imaginava que entre tantas tentativas de dieta, desta vez iria conseguir, e perdi 17kl, nunca imaginei voltar a usar 38.
Vamos acreditar mais em nós mesmo, somos capazes!
(6 comments)
28 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.6 kg
12.4 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
26 September 2020
Lanchinho refrescante e com poucas calorias, aproximadamente 104 cal.
Duas fatias de abacaxi com meio copinho de iogurte natural/desnatado e adoçado com stevia e algumas folhinhas de hortelã.
Eu amei!
(2 comments)
25 September 2020
-17kl e um só pensamento..... POR QUE NÃO CONECEI ESSA DIETA ANTES????
(41 comments)
22 September 2020
Pessoal, compartilho com vocês esta receitinha maravilha de bolo de banana sem nadinha de açucar.
segue link:
https://youtu.be/F_ubU2luQZ0
(2 comments)
Viviane Escobal's Weight History
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