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19 June 2021
Foco sempre mas se escorregar aí vão as dicas😄
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15 June 2021
Sempre achei que pra eliminar kilos e medidas fosse necessario passar fome, mas depois que conheci a dieta flexivel e a senhora balança alimentar kkkk mudei totalmente meus conceitos sobre dieta 😁 estou tao feliz sai dos 63 para os 59 comendo que é o melhor de tudo.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59 kg
4 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
11 June 2021
Estou muito feliz pois comecei pulando 3 minutos e agora consigo pular 20 pode até nao ser tao importante mas pra mim é uma grande vitória pois a dois meses passava o dia sentada e nao fazia nada. Só peço forças a Deus pra nao sair do foco😁
(2 comments)
28 May 2021
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27 May 2021
desjejum 😁😁😁
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