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07 October 2021
13,9% KfA
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.7 kg
6.3 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
04 October 2021
14% Körperfettanteil
(noch -3 bis -4% KfA bis zum Ziel)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
6 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 5.6 kg a Week
03 October 2021
14,2% Körperfettanteil
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.8 kg
5.2 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
28 September 2021
MA'LOA Köln: Peanut Lover Chicken Bowl - Base + Chicken, Edamame, Chili, Rote Bete, Tomaten, Zwiebeln, Frühlingszwiebel, Peanut Butter Dream Flavor, Seaweed Salad, Erdnüsse, Cashew, Sesam
(2 comments)
27 September 2021
Nur für die, die es interessiert. Alle anderen bitte nicht lesen oder kommentieren. Dieses Buch mit 60 lecketen Rezepten habe ich mir für 6,97€ bestellt, da ich Patric Heizmann gut finde. Nein ich verdiene nichts an allem was ich hier teile oder empfehle.
(14 comments)
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